Hi, schön, dass du da bist!
Bei Yo steht Körper Wissen und Bewegung im Fokus. Als Physiotherapeutin, Yoga- und Pilates Lehrerin biete ich dir zwei Möglichkeiten an, durch die du deine Yoga Praxis vertiefen und besser verstehen kannst.
Das erste Angebot ist meine Yoga Videothek, welche jeden Montag durch eine weitere Klasse bereichert wird. Jede Klasse hat einen bestimmten Fokus und dazu bekommst du jeden Montag zusätzlich zur Klasse einen Newsletter mit spannenden Hintergrund Informationen zur Anatomie, Bewegungslehre und Bewegungsmustern aus dem Alltag. So kannst du sowohl auf deiner Matte aber auch darüber hinaus Yoga üben.
Das zweite Angebot ist eine spezielle Form des Personal Trainings und einzigartig in der Yoga Welt – die Bewegungsanalyse. Anhand eines Videos von dir beim Yoga üben führe ich eine Bewegungsanalyse durch. Darauf basierend werden wir die folgenden Personal Trainings aufbauen. Du bekommst hier also die Einzelbetreuung einer studierten Physiotherapeutin, um deine Bewegungen auf der Matte zu verstehen und zu optimieren. Mehr dazu findest du unter dem Punkt „Bewegungsanalyse“.
Ich bin davon überzeugt, dass man noch mehr aus dem Yoga Üben herausholen kann, wenn man weiß, was alles dahinter steckt. Es liegt mir am Herzen das wertvolle Wissen, was ich sowohl als Physiotherapeutin als auch als Yogalehrerin in den letzten 10 Jahren sammeln durfte, mit dir zu teilen. Denn ich wünsche mir für dich, dass Yoga genau so viel in dir und deinem Leben bewegt, wie es das in meinem tut.
Namaste deine Gül
Personal Training
Hast du körperliche Beschwerden oder hast das Gefühl, dass du körperlich in deiner Yoga Praxis nicht weiter kommst? Oder beginnst du gerade mit Yoga und möchtest dir von Anfang an eine richtige Technik aneignen? Dann ist das Personal Training mit Bewegungsanalyse genau das Richtige für dich!
Mit der Yoga Bewegungsanalyse und den darauf folgenden Einzelstunden möchte ich dir dabei helfen ganz gezielt an deiner Yoga Praxis und deiner Bewegung zu arbeiten. Gemeinsam werden wir das Videomaterial, was du mir zuschickst, ansehen und ich erkläre dir, wie ich deine Bewegungen aus der Sicht einer Physiotherapeutin sehe und verstehe. Wir besprechen gemeinsam deine Bewegungsmuster und arbeiten an den Grundlagen deiner Bewegung. Daraufhin entscheiden wir gemeinsam wie viele Personal Trainings du mit mir brauchst.
In all den Jahren als Therapeutin und Yogalehrerin habe ich noch keinen Menschen gesehen, der nicht Teile seiner Bewegungsmuster optimieren kann. Lass mich dir helfen deine Yoga Praxis nachhaltig zum Positiven zu verändern.
Wenn sich das für dich interessant anhört, melde dich bei mir über hello@yo-yogaonline.de oder vereinbare direkt über diesen Link einen kostenlosen und unverbindlichen Telefontermin, um gemeinsam herauszufinden, ob dieses Angebot für dich passt.
Ich freue mich auf Dich!
Kurse
Yo arbeitet mit Eversports zusammen. Über Eversports kannst du dich für die kostenlose Probewoche oder eine der Yo Mitgliedschaften anmelden. Jeden Montag gibt es ein neues Video (zwischen 15 und 60 Minuten). Zu jedem Video geht eine Mail mit interessantem Hintergrund Wissen raus, sodass du bestens informiert und motiviert bist. Falls du den Newsletter noch nicht erhältst, dann melde dich HIER dafür an.
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Bei Fragen schreibe mir gerne eine Mail an hello@yo-yogaonline.de.
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